Buku Atomic Habits yang ditulis James Clear, membeberkan berbagai kebiasaan kecil yang positif, dapat memengaruhi kehidupan seseorang. Hal terpenting dalam melakukan kebiasaan kecil tersebut, harus penuh dengan komitmen.
“Peneliti menaksir 40 sampai 50 persen aksi kita pada suatu hari dilakukan karena kebiasaan. Persentasenya cukup besar, tapi pengaruh sejati kebiasaan-kebiasaan itu jauh lebih besar lagi. Kebiasaan adalah pilihan otomatis yang memengaruhi keputusan-keputusan sadar berikutnya,” (Halaman 180)
“Tak peduli seberapa konsisten Anda dengan kebiasaan Anda, tanpa dapat dihindari hidup akan menginterupsi Anda entah kapan. Setiap kali ini terjadi pada saya, saya berusaha mengingatkan diri pada aturan sederhana: jangan pernah bolos dua kali,” (Halaman 226)
Dalam buku yang terdiri 6 bagian ini, James Clear menjelaskan berbagai contoh kasus dirinya maupun orang lain, yang berhasil meraih sesuatu yang diinginkannya berawal dari berbagai kebiasaan kecil. (Yatni Setianingsih/Golali.id)
Data Buku
Judul Buku : Atomic Habits
Penulis : James Clear
Jumlah Halaman : ix + 340 halaman
Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
Cetakan : Keempat, November 2023
ISBN : 978-602-06-6720-1